witaminy w

[...] sa podzielone w "fachowych" pismach dla pań oszolomy pisza że przez owoce sie tyje bo jest w nich duzo cukru BZDUUUUUUURAAAA inni piszą ze mozna jeść je do woli (witaminy i inne cenne składniki) ostatnio czytałem ze coraz wiecej lekarzy onkologów poleca surowe warzywa i owoce w CODZIENNEJ DIECIE, coraz wiecej onkologów twiedzi równiez [...]

jakie enzymy trawienne polecasz,zapomnialem oczywiscie napisac ze stosuje witaminy i mineraly zawsze przez okragly rok zre a-z centrum,1 tab. do sniadania i 1 do potreningowego zarla,osobno stosuje wit c i e,c zre po 0,2 do kzdego posilku w sumie mam 1 gr wit c,a wit.e jem naturalna tez 0,2 do sniadania i potreningowego dorzucam,koenzymQ10 [...]

[...] nam imponowal, dla szczyli z podstawowki wygladal jak arnold (42 w bicu hehe, mial jakies 19 lat). oprocz tej pselodo odrzywki, wcinal takie smieszne tabletki - mowil ze to witaminy, a to mietek byl hehe. skonczyl szkole i zaczol szukac pracy. chcial zostac ratownikiem w kopalni, ale zrobili mu badania i stwierdzili ze ma watrobe jak alkoholik i [...]

[...] od potrzeb... tak aby w każdym posiłku uzyskać ok 30g białka a więc jesli z pożywienia wychodzi Ci 20g to dorzuć 10g odżywki HMB zaniechaj... jesli gainer to faktycznie profi whey mass... mój ulubiony... dużo białka w porcji... witaminy... np vigor complete... lub sport power MLO... wszystko tak naprawde zależy od zasobności Twojego portfela...

Białko na noc 35g ok 20-30 min po kreatynie Witaminy - 2 tabl do posiłków Tauryne dałbym 2 przed i 2 po treningu rano w Creafusion jest już tauryna i raczej wystarczy w nietren CF też Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-05 11:03:34

witam,panowie,wlasnie zerknalem w tabele z wartosciami odzywczymi orzechow i widze ze migdaly i np.orzechy laskowe maja o wiele wiecej magnezu i witaminy E,wiec chyba to lepiej,ale niewiem gdzie jest jakas tabele gdzie mozna zobaczyc rozklad tluszczy w poszczegolnych orzechach,znacie taka?a drugie pytanie jest odnosnie wiorkow kokosowych ,co [...]

[...] potrzebuję częstszych treningów A co do Diete to ona nie jest na pewno perfekt ale staram sie dostarczyć min 2g/kmc protein oraz 4-5g Weglowoany/kmc 1g tłuszczy/kmc + witaminy Suplementy kiedyś stosowałem ale bardzo dawno temu ostanio chyba 6 miesięcy temu kreatyna + białko + aminokwasy codzienne + gainer niestety w wakacje miałem przerwę [...]

Maly, pomyśl zanim coś napiszesz! Suple, w tym witaminy i minerały są przydatne i potrzebne organizmowi cały czas, a szczególnie w trakcie rekonwalescencji oraz w fazie przygotowania do i samego treningu również.

Witaminy biorę, a co do diety to chciałbym osiągnąć to troche szybciej i czy fat burner mi w tym pomoże, ponieważ praktycznie od 2 lat jestem na diecie takiej lajtowej no i jjem bardzo mało słodyczy można powiedzieć nawet, że wogule ich nie jjem i chciałbym, żeby zeszło mi z tych ud, pośladków itd. szybko i powrócić do normalnej diety, żeby [...]

W orzechach nie ma wogóle. Kiedyś ktoś pisał, że w mleku jest, ale z tej tabeli wynika, że wogóle nie ma w mleku witaminy D.

[...] w proszku do diety redukcyjnej sie nienadaje?? bo czytałem ze inne niż to mleko jest niezadobre do diety redukcyjnej w takim razie mleko calkiem odrzucić czy dac jakies inne a warzywa to bede urozmaicał w niewielkich ilościach dodawał żeby uzupełniac witaminy a z owoców chyba zrezygnuje tylko od czasu do czasu jakis banan jabłko albo pomarańcza

Jajo uzupełnia diete o witaminy m.in.A,D,E,K,B1,B2,B6,B12,skł.min.wapń,fosfor,sód potas,magnez,żekazo,jod,mangan,cynk,molibden,kobalt,miedx,selen,fluor.W krajach wysoko rozwiniętych spożycie jaj rośnie: Japończyk zjada 305 jaj rocznie,Amerykanin 244,Francuz 257,a Polak zaledwie 195(musimy nadrabiać panowie .NIE MA POWODU DO OBAW-CHOLESTEROL W JAJU [...]

W normalnym nie mozesz kupic? A tak przy okazji to mam pytanko. Ma ktos jakies atrykuly na temat zlego wplywu na zdrowie przez pieczenie w kombiwarze lub czy moze wartosci odzywcze, witaminy lub mineraly uciekaja przez pieczenie w nim? Bo osobiscie nie slyszalem nic takiego.

jeszcze jest jedna kwestia...pytalem sie pewnego goscia... i powiedzial mi ze teraz rosniemy..(to juz wiedzialem :]) i że te witaminy itp... zamiast isc wlasnie w kosci i stawy w wiekszosci wchlaniają się w miesnie...????i kosci wkoncu sa slabe...

[...] jesli sa bez dodatkow cukrozy, czy innych slodkich koncentratow, nie posiadaja NIC z wartosci ktore dostarczaja Ci prawdziwe owoce. Czesto cytuje sie "tyle i tyle witaminy takiej i takiej"... z tym ze nie zaznacza sie tego iz to co bylo w danym, powiedzmy jablku, zostalo juz dawno w procesie zamordowane, a dana witaminka pochodzi [...]

to w przypadku bcaa ma sens (nawet niezły sens) a w przypadku izolatu po treningu - nie widze sensu, oraz carbo chyba ze chodiz o te witaminy i minerały w carbo i białku

ciesze sie bardzo , w przygotowaniu już kolejny numer, gdzie tematem przewodnim będzie aspekt zdrowotny żywnosci: Jakość zdrowotna żywności nieustannie pogarsza się. Na przestrzeni ostatnich lat, obserwujemy dynamiczny wzrost spożycia pokarmów zawierających różne dodatkowe substancje jak: barwniki, konserwanty, ulepszacze, sztuczne środki [...]

[...] zadasz pytanie- przeczytaj", zebys wiedzial co im powiedziec by mogli Ci pomoc. Gainer to nic innego niz odzywka weglowodanowo-bialkowa z dodatkami(aminokwasy, witaminy i inne), to zaden cud, ma w sobie to samo co jest w zwyklym jedzeniu, bo jest zrobiony ze skladnikow spozywczych. Jezeli ktokolwiek sadzi ze na samych odzywkach bez [...]

[...] testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 3.Jak działa ZMA? Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest [...]

[...] może nie szukasz w tym dziale co trzeba? Za 220zeta jest cykl z pp i to ci gwarantuje że efekty będą.Natomiast w tym wypadku jedz dużo(6 razy dziennie,dużo protein,trening,witaminy i minerały,dużo snu-8 do 10h,kreatyna z hmb.To wystarczy.Ja osobiście nie znam innych legalnych metod a od siedzenia w domu i samego jedzenia jeszcze nikt nie [...]